არაფერია უკეთესი, ვიდრე განმუხტვისა და კომფორტის გრძნობა. ეს არის ეს განცდა, რომელიც მოგცემთ საზამთრო დღის გადმოტვირთვას . მთელი მსოფლიოდან მომუშავე მკვლევარები ურჩია, ორგანიზება გაუწიონ ორგანიზმებს ყოველ ორ კვირაში ერთხელ მაინც. ეს ხელს უწყობს ტოქსინებისა და ტოქსინების გაწმენდას, რომლებიც დაგროვებენ თანამედროვე, არა ყოველთვის სასარგებლო საკვები გამოყენების დროს. განვიხილოთ საზამთროს ყველა ნიუანსი.
სხეულის გაწმენდა საზამთროთ
უნდა აღინიშნოს, რომ საზამთროს გაწმენდა სხეულისგან მავნე ნივთიერებების მოხსნის ერთ-ერთი ყველაზე ჰუმანური გზაა, რადგან არ იგრძნობთ რაიმე დისკომფორტს, არ უნდა გააკეთოთ უსიამოვნო მანიპულაციები. გარდა ამისა, გაწმენდის საზამთრო - ეს არის ასევე გემრიელი. გადმოტვირთვის სქემა ასეთია: დღის განმავლობაში მხოლოდ ჭამენ, და თითოეული თქვენი 10 კგ წონაზე, საჭიროა 1 კგ საზამთრო. ასე რომ, თუ თქვენი წონა 70 კგ, მაშინ თქვენი ყოველდღიური დიეტა არის 7 კგ პროდუქტი. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად უარი თქვას ჩვეულებრივი კვება, მაშინ შეცვალეთ საზამთრო მინიმუმ ვახშამი. ამის გაკეთება, ნაცვლად ჭამა, ჭამა 1-2 კგ საზამთრო. ამ შემთხვევაში, გადმოტვირთვა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 10 დღე. თუ ამ დიეტის გადასაწყვეტად განსაზღვრულ დროზე ნაკლებია, უბრალოდ არ მიიღებთ სასურველ შედეგს.
საზამთრო დიეტა
ძალიან ბევრი გოგონა, რომელიც მიჰყავს მათი ფიგურა, გაინტერესებთ, თუ watermelon ეხმარება წონაში. ეჭვგარეშეა, გადმოტვირთვის დღე ძალიან ჰგავს "watermelon დიეტა", რომელთანაც ბევრი ვარსკვლავი წარმატებას მიაღწია ჭარბი კილოგრამი. ამისათვის აუცილებელია ჩვეულებისამებრ ჩანაცვლება ჩვეულებრივი საკვებით საზამთროთ. საზამთრო ნორმის გამოსათვლელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზემოთ მოყვანილი მონაცემები. დიეტის ხანგრძლივობა, როგორც წესი, სამი დღეა. ამ პერიოდში ადამიანი წონაში 6 კილოგრამს კარგავს. იმისათვის, რომ სწრაფად არ მოიპოვონ წონა ჭუჭყიანი დიეტის შემდეგ , წინასწარ უნდა მოახდინოს დაბალანსებული დიეტის გამოთვლა მომავალი 4 დღის განმავლობაში გადმოტვირთვის შემდეგ.
უკუჩვენებები
თირკმლების მიერ გაწმენდის პროცესი უკუნაჩვენებია თირკმლის უკმარისობის მქონე ადამიანებში, ვინაიდან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების გართულება. საჭიროა ასევე აირჩიოთ დრო სათვალის გაფრენაზე. ოპტიმალური - ეს აგვისტოს დასასრულია - სექტემბრის დასაწყისში, როდესაც ამ პერიოდისთვის შესაფერისი დროა. სხვა დროს მოიტანეს საზამთროები ყველა სახის კანცეროგენური ნივთიერებისა და ქიმიური ნივთიერებების შევსება, რომლებიც არ მიიღებენ სხეულს.