გული ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანოა, რომელიც მუშაობს 24 საათის განმავლობაში, კვირაში 7 დღე. გულში სტაბილურად მუშაობა და დატვირთვის გამკლავება, უნდა გაძლიერდეს. ფიზიკური წვრთნები არის კარდიოვასკულური სისტემისთვის კარგი ტრენინგი, მაგრამ გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობით, პრობლემები მაინც წარმოიქმნება. ამიტომ, გითხრათ, რა გულისთვის ვიტამინები გულის კუნთის გაძლიერებას შეუწყობს ხელს.
ვიტამინები ტაბლეტებში
ტაბლეტების გულისთვის ვიტამინების გათავისუფლების ფორმა სიცოცხლის ჩვეულებრივი ტემპით გაძლიერების საშუალებას იძლევა, არ საჭიროებს დამატებით მანიპულირებას (მაგალითად, ინექციის შემთხვევაში).
გულსისხლძარღვთა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, პირველ რიგში, საჭიროა მიკროელემენტები, როგორიცაა კალიუმი და მაგნიუმი. სხეულის დონის ამაღლება ბუნებრივია, საჭიროა მეტი ბანანის, ყურძნისა და კარტოფილი ჭამა. გარდა ამისა, ძალიან სასარგებლოა გულისთვის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, რომელთა დიდი რაოდენობით შეიცავს ცხიმიანი ოკეანის თევზი. თუმცა, ზოგჯერ ეს არ არის საკმარისი, ამიტომ აფთიაქი მოდის სამაშველო.
თანამედროვე მსოფლიოში, როდესაც სტრესი და ცუდი ეკოლოგია გახდა ნორმა ცხოვრების, ვიტამინები სჭირდებათ კურსები მთელი წლის განმავლობაში. ორგანიზმში აუცილებელი ნივთიერებების მიღება ხელს შეუწყობს დაბალანსებულ ვიტამინის და მინერალურ კომპლექსებს, რომლებიც შეძენილია ნებისმიერ აფთიაქში.
- დოფპელგერსი აქტიური მაგნიუმი + კალიუმის ექსტრავერენული ტაბლეტები ლიმნისა და გრეიფრუტის გემოთი. საკმარისია მიიღოს 1 ტაბლეტი დღეში ერთად კვება, რათა მოამარაგოს კალიუმის და მაგნიუმის ორგანოს. 1 ტაბლეტი დოპპელჰერზი შეიცავს 300 მგ კალიუმს (ყოველდღიური ნორმა 8.6%), 300 მგ მაგნიუმი (ყოველდღიური ნორმის 75%), ვიტამინები B6 და B12.
- Amway კომპანია "Nutrilight Omega-3 კომპლექსი" შეიცავს აუცილებელი არსებითი ცხიმოვანი მჟავების საჭირო რაოდენობას, რაც ხელს უწყობს გულსისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებას. ასევე არსებობს ანალოგი, კონიზიმის Q10- ის ვიტამინის მსგავსი ნივთიერების დამატებით, რომელიც სამართლიანად ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ ანტიოქსიდანტად და აუცილებელია გულის ენერგიის შესამცირებლად
- კომპანია "ევალარ" -ს შეავსებს სხეულის ყოველდღიურ საჭიროებებს ნუტრიენტებით და ახორციელებს სასწრაფოდ 3 ფუნქციას: ხელს უწყობს გულის კუნთის მუშაობას, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
მაგნიუმი არის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი კვალი ელემენტის გულის კუნთის ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. სხეულის ამ ნივთიერების მცირე ნაკლებობაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაავადებები, გულის შეტევით. ამიტომაც, მაგნიუმის მქონე ვიტამინები გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრევენციისთვის კარგი არჩევანია.
ვიტამინები გულისთვის
ადამიანები, რომლებიც პროფესიონალ სპორტში მონაწილეობენ ხშირად განიცდიან გადატვირთვას. დაეხმაროს მათ სხეულის სწრაფად აღდგენის უმოკლეს დროში გამოყენებით ვიტამინების pricks.
მათ შორის არსებული ვიტამინები გულისთვის სპორტსმენების ყველაზე პოპულარული არიან ვიტამინების ჯგუფის B და ვიტამინი C. ვიტამინი C არის ერთერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ხელს უწყობს ციების გამწვავების დროს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას. B ვიტამინებს ნერვული სისტემისადმი დადებითი ეფექტი აქვთ, დაეხმარონ მათ უფრო სწრაფად მოერგოს ფიზიკურ სტრესთან და შეამცირონ აღდგენის დროს ტრენინგის შემდეგ.