მარტივი და გემრიელი squid სალათი არის სასარგებლო დელიკატესი, პოპულარული. დაბალი კალორიული შემცველობა და კვების ღირებულება საზღვაო მკვიდრი ბევრ დიეტური კერძებისთვისაა განპირობებული და მისი გასტრონომიული თვისებები საშუალებას იძლევა ძვირადღირებული ძმების შეცვლა, დახვეწილი და საბიუჯეტო საჭმლის შექმნა.
როგორ მოვამზადოთ სალათი სალათი?
არსებობს უამრავი გზა მოამზადოს მარტივი და გემრიელი სალათი squid, მაგრამ ისინი ყველა ეფუძნება იმ წერტილს, რაც უნდა იცოდეთ. ხშირად მაღაზიებში თაროებზე გაყინული და გაღიზიანებული კვერცხი. ისინი უფრო ხარისხიანად და სასარგებლოდ ითვლებიან და სალათის დამატებასთან ერთად, კარკასი უნდა გაიწმინდოს და მოხარშული.
- სანამ მდუღარე კვერცხი სალათი, ისინი უნდა გაწმენდა. გაყინული - უნდა იყოს thawed და შეამცირა ერთი წუთით მდუღარე წყალში, შემდეგ კი ყინულის წყალი. კანის ადვილად შეიძლება მოხსნას, და პროდუქტი შეინარჩუნებს წვენას და დელიკატურ ტექსტურას.
- არსებობს რამოდენიმე ვარიანტი დუღილის Squid. წყალი სანელებლებით უნდა მოვიდეს კვერცხზე, მაშინ შეამციროთ კვერცხი მხოლოდ 10 წამი - გახანგრძლივებული სამზარეულო გახდის ხორცის რეზინის.
- შეგიძლიათ სუფრას წყალი სანელებლებით, დააყენე კარკასი და დაუყოვნებლივ წაშალეთ ცეცხლი. 10 წუთი ხორცით.
სალათი კიტრი და კიტრი
სალათი ციყითა და კვერცხებით - სადღესასწაულო კერძი, რომელიც საბჭოთა ეპოქის სამზარეულოა. მიჩვეული კლასიკური არ შეცვლილა მათი შემადგენლობა, რადგან ეს არის სრულყოფილი და არ საჭიროებს დამატებებს. Squid ხორცი შესანიშნავად აერთიანებს კიტრით და მოხარშულ კვერცხს, რაც სალათ სუფთა, დელიკატურ და nutritious snack- ს შეუძლია, რომელიც ნებისმიერ მაგიდას დაამშვენებს.
შემადგენლობა:
- squid - 500 გ;
- კიტრი - 1 ცალი;
- კვერცხი - 2 ცალი;
- არაჟანი - 60 გ;
- მწვანე ხახუნის ბუმბული - 4 ცალი.
- სალათის ფოთოლი - 2 ცალი.
მომზადება
- კალციუმის კანი, მოხარშული და დაჭრილი.
- კვერცხის კვერცხი, ცალკე yolk პროტეინიდან.
- შეისუნთქეთ ცილა და აურიეთ ილუქები და აურიეთ არაჟანი.
- დავჭრათ კიტრი, დაამატეთ მათ squid და ციყვი.
- შეავსეთ მარტივი და გემრიელი სალათის Squid არაჟანი.
სალათი დაკონსერვებული squid
ყველაზე გემრიელი სალათი დაკონსერვებული squid არის კერძი, რომელშიც საზღვაო მკვიდრი შეინარჩუნებს დიეტური და კვების თვისებებს და ისიამოვნებს ძვირადღირებულ ხედს. ეს რეცეპტი შეესაბამება მოთხოვნებს: ახალი ბოსტნეული და octopuses დაამატებთ არომატის გემოს და კომუნალური, და გასახდელი ლიმონი და ზეითუნის ზეთი ხაზს უსვამს გემო.
შემადგენლობა:
- დაკონსერვებული squid - 200 გ;
- დაკონსერვებული octopus - 100 გ;
- ალუბლის პომიდორი - 10 ცალი.
- სალათის ფოთლები - 4 ცალი;
- ბულგარული წიწაკა - 1/2 ცალი.
- წითელი ხახვი - 1 ც.
- ზეითუნის ზეთი - 60 მლ;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ.
მომზადება
- დაჭრილი პომიდორი, წიწაკა და ხახვი.
- შეურიეთ squid და octopus, დაამატეთ ბოსტნეული.
- განათავსეთ ყველაფერი სალათის ფოთლებზე.
- შეავსეთ მარტივი და უგემრიელესი ხმელთაშუა ზღვის სალათი ხახვითა და ლიმონის წვენით.
სალათი ერთად squids - რეცეპტი
სალათი სოკოთი და სოკო მაგიდის ძირითად კერძი გახდება, თუ მას აზიური სტილის შესაქმნელად და ტრადიციული თევზის სოუსით დასძენს. Squids ერთად მრავალი კომპონენტი და მათი წარმატებული კომბინაცია სოკო ძნელია უკეთესი. ორივე პროდუქტი მკვებავდა და ნეიტრალური გემოთი შეიძლება გახდეს დამოუკიდებელი კერძი და მსუბუქი საღებავი.
შემადგენლობა:
- squid - 400 გ;
- სტაფილო - 50 გ;
- ჩემპიონები - 250 გ;
- ხახვი - 50 გ;
- თევზის სოუსი - 40 მლ;
- ზეთი - 50 მლ;
- შაქარი არის pinch.
მომზადება
- Peeled squid, დაჭრილი და fry 2 წუთის განმავლობაში.
- გახეხილი ხახვი, სტაფილო და სოკო ცალკე.
- დამატება ყველა ინგრედიენტი, დაამატეთ სოუსი, შაქარი და 5 წუთის განმავლობაში.
- სალათი შემწვარი კვერცხი იყო.
სალათი და კრაბის ჩხირები
მარტივი სალათი ერთად squid კიდევ უფრო nutritious თუ დაამატოთ crab ჩხირები. ეს კომბინაცია მოუტანს მაქსიმალურ სარგებელს, განსაცვიფრებელ გემოვნებას და მოითხოვს მინიმუმ პროდუქტებს. Appetizer არის მსგავსი პოპულარული crab სალათი, არამედ იმიტომ, რომ ის ამზადებს სწრაფად. რომ კერძი აღმოჩნდა წვნიანი, ნაზი და გაჟღენთილი, ყველა ინგრედიენტი მოჭრილი თხელი და წვრილად.
შემადგენლობა:
- squid - 450 გ;
- კრაბის ჩხირები - 200 გ;
- სიმინდი - 100 გ;
- კვერცხი - 3 ცალი;
- მაიონეზი - 100 გ;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ.
მომზადება
- Squid squids, ნაჭერი და სეზონი ერთად ლიმონით.
- გრეიტის კვერცხი grater.
- დაჭერა კრაბის ჩხირები.
- ყველა კომბინაცია, დაამატეთ სიმინდი.
- შეავსეთ მარტივი და გემრიელი crab სალათი squid მაიონეზი.
ზღვის სალათი squid და shrimps
სალათის და შრიფსის სალათი გემრიელი კერძია, რომელიც სწრაფად და არა პრობლემურია დაამსხვრიოს ნებისმიერ სადღესასწაულო მაგიდასთან. კერძი თავისებურებაა cooking, დელიკატური და ორიგინალური გემოთი და საყოველთაო მსახურებაში. ასეთი ცივი snack გამოიყურება დიდი არა მხოლოდ სალათი თასი, არამედ როგორც შევსების tartlets მიღება.
შემადგენლობა:
- squid - 350 გ;
- shrimp - 150 გ;
- პეკინის კომბოსტო - 200 გ;
- ზეთისხილი - 50 გ;
- ალუბლის პომიდორი - 8 ცალი.
- სიმინდი - 50 გ;
- მაიონეზი - 100 გ.
მომზადება
- Squish და shrimp squids და chop.
- კვერცხი მოხარშული და დაჭრილი.
- გახეხილი კომბოსტო და პომიდორი.
- შეურიეთ ყველაფერი, დაამატეთ სიმინდი და ზეთისხილი.
- სეზონი მაიონეზით.
სალათი შებოლილი squid
კვერცხის გემრიელი სალათი გახდება კულინარიული აღმოჩენა, თუ იყენებთ შებოლილი კარკასი. მას აქვს სატენდერო გემო და სასიამოვნო არომატი, ეს კარგად იზიდავს ბოსტნეულს და სწრაფად მომზადებულია. თქვენ უბრალოდ უნდა გაჭრა ყველაფერი, შეურიეთ და სოუსით გასახსნელად, ერთი საათის კვარცხლბეც კი გაახაროთ. ამ დროის განმავლობაში პროდუქტებს ექნებათ დრო, რომ გაიზარდონ და გაზარდონ კერძი.
შემადგენლობა:
- შებოლილი squid - 200 გ;
- კორეული სტაფილო - 100 გ;
- ტომატი - 50 გ;
- წითელი ხახვი - 1 ც.
- ზეთი - 30 მლ;
- ღვინის ძმარი - 1 ჩაის კოვზი.
მომზადება
- ნაჭერი კარავი, ხახვი და პომიდორი.
- დაამატეთ სტაფილო.
- Whisk კარაქი და ძმარი.
- შეავსეთ ყველა კომპონენტი.
"ცარსიკის" სალათი წითელი ხიზილალით და კვადრატით
ყველაზე გემრიელი და მარტივი სალათის კვერცხი ასევე გახდება ყველაზე პოპულარული, თუ დაამატეთ წითელი ხიზილალა და კრაბის ჩხირები. კერძი მომზადებულია 10 წუთში, აქვს მდიდარი გემო, დელიკატური სტრუქტურა და ორიგინალური სახე, სადღესასწაულო მაგიდის ღირსი. აპატიზატორი არ საჭიროებს სანელებლებს, რადგან ხიზილალა არა მარტო "ჰონორარს" ამატებს, არამედ მარილის ჩანაცვლებას.
შემადგენლობა:
- squid - 500 გ;
- კრაბის ჩხირები - 100 გ;
- წითელი ხიზილალა - 70 გ;
- მაიონეზი - 50 გ.
მომზადება
- Squid, მზარეული და დაჭრილი.
- დაკავშირება chopsticks და ხიზილალა.
- ყველაზე მარტივი სალათი ერთად squid შევსება მაიონეზი.
სალათი ერთად squid და avocado
სალათი ერთად squid ერთად მაიონეზი ერთად avocado იქნება საჩუქარი გულშემატკივარი დიეტური კვების და ჯანსაღი ცხოვრების წესის. Nutritious ხილის კარგად შერწყმული ზღვის პროდუქტები, რის შედეგადაც ნაზი, ვიტამინი კერძი. მას შემდეგ, რაც avocado კალორია, უმჯობესია გამოირიცხოს მაიონეზი, შეცვალა სინათლის ციტრუსის გასახდელი.
შემადგენლობა:
- squids - 250 გ;
- shrimp - 100 გ;
- ავოკადო - 1/2 ცალი.
- გრეიფრუტი - 1/2 ც.
- ნავთობი - 40 მლ;
- არგუულას twigs - 5 ცალი.
მომზადება
- Squid და shrimp კანი და მოვხარშოთ. Shred squids.
- დაჭრილი ავოკადო.
- ნახევარი გრეიფრუტის დაჭრილი, დანარჩენი - wring გარეთ წვენი.
- შეურიეთ წვენი კარაქით.
- განათავსეთ ინგრედიენტები კერძი, სეზონი და არგუულათ დაამშვენებს.
სალათი squid და სიმინდი
სინათლის სალათი squid შეუძლია სწრაფად და მარტივად შეადგინოს ყოველდღიური მენიუ, თუ იყენებთ სიმინდის. Squid შესანიშნავად თანაცხოვრების ბევრი ბოსტნეული და მისი კომბინაცია სიმინდის დიდი ხანია კლასიკური გახდა. კერძი მზადდება ხელმისაწვდომი და იაფი პროდუქტებისგან, აქვს სატენდერო და წვნიანი გემო, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მთავარი საჭმლისთვის.
შემადგენლობა:
- squids - 250 გ;
- სიმინდი - 150 გ;
- ყველი - 100 გ;
- კამა - მუჭა;
- იოგურტი - 100 გ.
მომზადება
- შედუღებული ხახუნები თხრილად დაჭრილი.
- ყველი grate on grater.
- დაამატეთ სიმინდი.
- სეზონი მაიონეზი, დაამშვენებს კამა.