წონის დაკარგვის საშუალება არ არის ადვილი, მაგრამ ჩვენ მაინც გვინდა, რომ მას მოვძებნოთ, დაფიქრდეს შედეგების შესახებ რატომღაც მოგვიანებით. ისე, თუ თქვენ ნამდვილად უნდა წონაში, და სასწრაფოდ და წონაში ზედმიწევნით, არაფერი შეჩერდება და ადვილად დიეტა წონის დაკარგვა - ეს არის ის, რაც გჭირდებათ.
პრაქტიკულად მარხვა
ზოგიერთი დიეტის პოპულარულია ხალხში, რადგან მათი აშკარად გარანტირებული შედეგი. ეს არის მარტივი დიეტის სწრაფი წონის დაკარგვა, როდესაც თქვენ დაჰპირდა წონაში 2 დღის განმავლობაში. სანაცვლოდ, თქვენ უნდა ჭამა 1 ვაშლი, 2 კრეუტონი, 100 გრამი ხაჭო, დღის განმავლობაში და "ძირითად" კერძებს შორის - 2 ლიტრი წყალი. მას შემდეგ, რაც ამ დღეს ერთი ან ორი დღის გადაწერა, სასწორი ფიგურას ნამდვილად შეცვლის.
Monodiettes
მონო დიეტები წონის დაკარგვის უმარტივე დიეტაა, იმიტომ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ტვინის ტვინის დათვლა, დაკითხვის ეტიკეტები და საჭმლის დღიურები, ჭამა ვაშლი და წონაში უბრალოდ! მიუხედავად აშკარა სიმარტივისა, ეფექტურობისა და ხელმისაწვდომობის მიუხედავად, მონო-დიეტებს საშინელი შედეგები აქვთ. მინიმუმამდე, ვიტამინის დეფიციტი, დიახ, უპატივცემულობა ცხოვრების გარკვეული ჯგუფის საკვები. და ყველაზე ხშირად, ეს სია შევსებულია მეტაბოლიზმის შემცირებით და იმუნიტეტის შემცირებაზე. შედეგად, როგორც კი დატოვეთ დიეტა და შეჭამთ რაღაც "ადამიანის", დაუყოვნებლივ იზრდება ცხიმი, იმიტომ, რომ მეტაბოლიზმი დროს დიეტა დიეტა უკვე შენელდება, რომ ის ჯიუტად გადადება ყველაფერს სახით fat ახალი შიმშილობის შემთხვევაში. და თქვენი იმუნიტეტი გამოხატავს უკმაყოფილებას ამ მსუბუქად დიეტის მქონე თმაზე, მწარე ფრჩხილების და ფარფლის კანს.
ყველაზე ეფექტური დიეტა
სინამდვილეში სინათლისა და ეფექტიანი დიეტის სინამდვილეში არა მარტო თქვენთვის, არამედ თქვენი სხეულისთვის არის დაბალანსებული კვების. მხოლოდ სრულფასოვანი დიეტა შეიძლება აღიქვას სხეულს არა როგორც სტრესი, არამედ როგორც წონის დაკარგვის სიგნალი, აღდგენა, რეგენერაცია.
წონაში გონივრულად და არ დაეცემა დროებითი წონის დაკარგვა.