Მენიუ წონის დაკარგვა კვების მრეწველობაში

დიეტის დროს ხანგრძლივი და მყარად შედის ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება, რადგან ბევრი ადამიანი ჰარმონიის მოსაპოვებლად, ქამრების გამკაცრებასა და "იჯდეს" დიეტაზე. მაგრამ, როგორც კი საანგარიშო პერიოდი (კვირა, ორი კვირა, თვე) მთავრდება, ფიგურა ჩვეულებრივ აყვავებულ ფორმებს უბრუნდება.

რა თქმა უნდა, ყველაზე რაციონალური გადაწყვეტა იქნებოდა დიეტოლოგის წონის დაკარგვა, მაგრამ ყველას არ შეუძლია მიიღოს ეს. რას dieticians გირჩევთ წონის დაკარგვა? ერთადერთი გამოსავალი ისინი მოვუწოდებთ მენიუს სწორი კვების , რომელიც თქვენ უნდა დაიცვას ყველა თქვენს ცხოვრებაში, რაც გამონაკლისი მხოლოდ ხანდახან. ასეთი წონის დაკარგვა საშუალებას მოგცემთ წონაში ნელა, მაგრამ დარწმუნებით, სტრესის გარეშე, დარჩენილი ჯანმრთელი ადამიანი. ადვილად წონა დაკარგვა, nutritionists, უნდა გაგრძელდეს რამდენიმე თვის განმავლობაში, და პირი, ამავე დროს, უნდა სრულად ჭამა და არ შიმშილი.

მენიუ წონის დაკარგვა კვების მრეწველობაში

შემდეგი, ჩვენ აღწერს კვების მენიუს ხუთი დღის განმავლობაში, რომელიც საშუალებას მოგცემთ სწორად წონაში დავკარგოთ.

დღე ერთი:

დღე ორი:

სამი დღე:

დღე ოთხი:

დღე ხუთი:

ეს ყველაფერი დაბალანსებული მენიუ შეცვლის თქვენ წონის დაკარგვას დიეტოკრატიას და არ მოითხოვს რკინის დაბერებას მარხვისთვის.