Რატომ ვერ ვსვამ საჭმელს?

თანამედროვე დიეტოლოგიაში, არსებობს ორი დიამეტრალურად ეწინააღმდეგება თვალსაზრისით, თუ არა შეგიძლიათ დაიბანოთ საკვები. ერთ-ერთი მათგანი მიიჩნევს, რომ საკვები არ შეიძლება დაიბანოთ და ამიტომ:

1. საკვები იწყებს ჩვენი პირის ღრუში. ეს ხელს უწყობს ფერმენტები, რომლებიც შედიან ნერწყვის. თუ საჭმელს დავსვამთ, მაშინ ვამცირებთ ფერმენტების კონცენტრაციას ნერწყვაში, და საჭმლის ნორმალურ მონელების დარღვევას ვახდენთ.
2. დაიბანეთ ჭამა, ჩვენ ვანიჭებთ კუჭის წვენს, რომელიც ხელს უშლის არა მხოლოდ კუჭ-ნაწლავის პროცესებს, არამედ ამცირებს ყოფილ ბაქტერიციდულ თვისებებს. და ეს არის საკვები საკვები მოწამვლის და ნაწლავის ინფექციების.
3. ჭამა საკვები, ჩვენ მერცხალი ჭარბი ჰაერი, რომელიც იწვევს გაზრდის გაზის წარმოება.
4. გარდა ამისა, საკვები squeezing, ჩვენ გაზრდის მოცულობა კუჭის, და ეს არის პირდაპირი გზა overeating და overweight.

ოფლიანობის საჭმლის ოპონენტები კვებავენ 30 წუთით ადრე და 20-60 წუთის შემდეგ.

უკეთესი სასმელი წყალი?

სხვა თეორიის მიმდევრები მიიჩნევენ, რომ საჭმლის სასმელი არ არის საზიანო და, თუ ნამდვილად გინდა, მაშინ რატომ არ მიირთვით ჭიქა წყალი ვახშმის დროს. და ზოგადად, მნიშვნელოვანია, არა რამდენად, მაგრამ რა სვამს, ხოლო ჭამა:

• საკვები არ შეიძლება დაიბანოთ ცივი წყლით და სხვა ცივი სასმელებით, რის გამოც: ცივი სითხე აძლიერებს ნაწლავის პერისტალსტს და საჭმელს, რომელსაც არ აქვს დრო, რომ დაიჯეროს, გამოიყოფა სხეულიდან თითქმის უცვლელი. გარდა ამისა, თუ სასმელ წყალს სვამს ცხიმოვანი საკვების მიღებას, შეგიძლიათ მიიღოთ პანკრეატიტი;
• ცილის საკვები, მაგალითად, ხორცი და თევზი არ უნდა დაიბანოთ ტკბილი წვენებით და სოდაით - შეიძლება გამოიწვიოს მეტეორიზმი და დიარეა;
• ჩაის, მწვანე და მწვანე ერთად საკვები, ასევე ხელს უშლის მისი სრული ასიმილაციის და თუ თქვენ მუდმივად სვამს ჩაის საკვები, შეგიძლიათ მიიღოთ ასეთი დაავადებების საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის როგორც ბიოლოგიური dyskinesia , პანკრეატიტი და cholelithiasis;
• სასმელის საუკეთესო ვერსია, რომელიც შეგიძლიათ დაიბანოთ საკვებით - თბილი წყლით, ასევე საკვები, რძის სასმელების კარგი კომბინაცია (სხვათა შორის, ისინი ითვლება საკვები), მცენარეული ჩაი და შემადგენლობა. ასევე, ზოგიერთ შემთხვევაში, მშრალი ღვინო კარგად მუშაობს, განსაკუთრებით სადღესასწაულო კურორტის შემდეგ, რომელიც მდიდარია ცხიმიანი და ცხარე კერძებით.