მსუბუქი და უგემრიელესი კომბოსტო სალათი ქათმის მკერდი, შეიძლება გახდეს დიეტა მენიუში ან სადღესასწაულო მაგიდის გაფორმება. აირჩიეთ თქვენი იდეალური რეცეპტი ქვემოთ.
სალათი ქათმის მკერდი და ჩინური კომბოსტო
შემადგენლობა:
სალადისთვის:
- noodles - 1 პაკეტი;
- კარაქი - 1/4 საუკუნე;
- სეზამის თესლი - 1/2 ქ.
- ნუშის ფურცლები - 1/2 ქ.
- ჩინური კომბოსტო - 1 ხელმძღვანელი;
- მწვანე ხახვი - 6 ბუმბული;
- მოხარშული ქათმის ფილე - 1/2 წთ.
საწვავის დასაფარავად:
- სიმინდის ზეთი - 1/4 საუკუნე;
- ღვინის ძმარი - 1/4 საუკუნე;
- სოიოს სოუსი - 1 სტადიის. კოვზი;
- სეზამის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი;
- შაქარი - 1/8 სტაფილო.
მომზადება
Noodles მზადდება სანამ მზად, შემდეგ fry in კარაქი ერთად დამატებით sesame თესლი და ნუშის 5-7 წუთი. ჩვენ აურიეთ შემწვარი noodles. დაჭრილი პატარა კომბოსტო, chop მწვანე ხახვი. მოხარშული ფილე დაჭრილი შევიდა კუბურები.
Whisk სიმინდის ზეთი ღვინის ძმარი და სოიოს სოუსით . დაამატეთ სეზამის ზეთი და შაქარი გასახსნელად და აურიეთ ისევ. მომზადებული ინგრედიენტები სალათი შერეული და seasoned ერთად სოუსით. ჩვენ მზად ვართ მაგიდასთან მომზადებისთანავე.
სალათი ქათმის მკერდი, პეკინის კომბოსტო და სიმინდი
შემადგენლობა:
სალადისთვის:
- ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი;
- ხახვი - 1 pc;
- ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი;
- ქათმის ფილე - 1 ცალი;
- პეპე კომბოსტო - 1 ხელმძღვანელი;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 1 ქვა;
- ოხრახუში.
საწვავის დასაფარავად:
- ბალახოვანი ძმარი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი;
- წყალი - 1 სტადიის. კოვზი.
მომზადება
ქათმის ფილე ჩაისხილი და ჩაყრილია ბოჭკოებად. ჩვენ მოჭრილი ხახვი ნახევარი ბეჭდები და ბულგარეთის წიწაკა ერთად ჩალის. ამ frying პან, სითბოს ნავთობისა და fry ხახვი ერთად წიწაკა, სანამ რბილი. შემდეგ შემწვარი ნარევი საფუძვლიანად. პეკინი კომბოსტო shred. შეურიეთ ყველა მომზადებული ინგრედიენტები სალათი. სცემეს ბალზამიანი ძმარი ნავთობისა და წყლის და შეავსოთ შედეგად ნარევი სალათი.
სალათი ჩინური კომბოსტო და ქათმის მკერდი
შემადგენლობა:
- სოიოს სოუსი - 4 სტადიის. კოვზები;
- სეზამის თესლი - 2 ც.
- ქათმის ფილე - 1 ცალი;
- პეკინის კომბოსტო - 1 ცალი;
- წითელი კომბოსტო - 1/4 ცალი.
- სტაფილო - 1 ცალი;
- მწვანე ხახვი - 3 ბუმბული;
- მანდარინი - 1 PC;
- წითელი ღვინის ძმარი - 1/3 საუკუნე;
- გახეხილი ნიორი და კოჭა - 1 ტაბლეტი;
- ყავისფერი შაქარი - 2 სტადიის. კოვზები;
- სოუსი chili - 1 1/2 tsp.
- ნუშის ფურცლები.
მომზადება
ღუმელი თბილი 180 გრადუსამდე. სუფრის სოიოს სოუსით
ორივე ტიპის კომბოსტოს გაანადგურა და აურიეთ სალათი თასი, დაამატეთ მათ გახეხილი სტაფილო, დაჭრილი ხახვი, მანდარინის ცალი, ფილმებისა და ქათმის კანი. კიდევ ერთი თასი, აურიეთ დარჩენილი სოიოს სოუსით ძმარი, გახეხილი ნიორი და კოჭა, სეზამის ზეთი, შაქარი და ცხარე სოუსი. ჩვენ დაასხით სალათი გასახდელი და აურიეთ. მზად სალათი ქათმის მკერდისა და კომბოსტოსთან ერთად, სანამ ემზადება ნუშის ნაჭრებით.