სალათი ლობიო არის nutritious კერძი, რომელიც შეიძლება იყოს ჩართული ყოველდღიური დიეტა. გემრიელი საჭმლის გასინჯვა არ არის აუცილებელი, რომ შეავსოთ ამ საჭმლის ხორცი, მარცვლეული შეიცავს უამრავ პროტეინს, რომელიც ხელს უწყობს შიმშილის მოშორებას დიდი ხნის განმავლობაში და არ ავნებს ფიგურას.
ღვიძლის სალათი დაკონსერვებული ლობიოთი
მომზადება მჭლე სალათი სოკოთი და ლობიო, თქვენ კი არ უნდა ფიქრი დასამატებელი რაღაც საინტერესო შემადგენლობა. კერძი მთლიანად თვითკმარია და შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ჰქონდეთ ვახშამი, არ ეშინიათ წელის დაზიანებას. სოკო შეიძლება გამოყენებულ იქნას, თუ თქვენ გაქვთ სურნელოვანი ტყე, უკეთესია, სანამ ისინი 20 წუთის განმავლობაში.
შემადგენლობა:
- ლობიო - 1 ქვა;
- ახალი სოკო - 500 გ;
- პიკელებული კიტრი - 3 ცალი.
- ზეთი frying;
- კამა - 50 გ;
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- Spasertuyte ხახვი, ჩააგდოს ფირფიტა სოკო, fry სანამ გაკეთდა, მარილი.
- Rinse ლობიო, დაასხით შევიდა თასი, დაამატოთ კუბურები კიტრი და სოკო, აურიეთ.
- Sprinkle ერთად მწვანილი და ემსახურება.
სალათი ლობიოთა და კრაბის ჩხირებით
რეცეპტი სალათი ლობიო მარტივია. ლეგომები გაერთიანებულია ნებისმიერი პროდუქტით და კრაბის ჩხირების სპეციფიკური გემოთიც კი. გასახდელი შეიძლება იყოს საუკეთესო თქვენთვის: მაიონეზი ან ნარევი კარაქი და მდოგვი. არ დაგავიწყდეთ პატარა ლიმონის წვენი დაამატეთ, კარგად დააგემოვნებს სურამის გემოვნებას.
შემადგენლობა:
- კრაბის ჩხირები - 200 გ;
- წითელი ლობიო - 2 cans;
- ლიმონი;
- ნიორი - 2 კბილი;
- ოხრახუში - 30 გ;
- მწვანე ხახვი - 50 გ;
- ძმარი - 5 სტადიის. ლ.
- მდოგვი - 20 გ;
- ზეითუნის ზეთი - 6 სტადიის. ლ.
მომზადება
- დაასხით ლობიო.
- დაჭრილი ხახვი შევიდა ნახევარი ბეჭდები.
- Crab ჩხირები grind კუბი და დაასხით წვენი.
- ნივრის საცხობი ერთად ოხრახუში და გააგზავნეთ კონტეინერი სალათი.
- შეურიეთ ძმარი კარაქით, მდოგვის და სეზონის სალათი, აურიეთ
- გამოაგზავნეთ სალათი ცივთან ერთად ნახევარ საათში.
"თბილისი" სალათი წითელი ლობიოთა და საქონლის ხორცით
ქართული სალათი ლობიოა გემრიელი და ნათელი მკურნალობა. ეს შეიძლება იყოს ჩართული საზეიმო მენიუში და სახლში გულის სადილად. გარდა ლობიო, კლასიკური რეცეპტი მოიცავს თხრილად დაჭრილი საქონლისა და კაკალი, რომლებიც არეგულირებენ საჭმლის საჭმელს. საჭმლის ორი ნაწილი მზად იქნება ნახევარ საათში.
შემადგენლობა:
- ძეხვი tenderloin - 250 გ;
- ლობიოს ბანკი;
- რადიშ - 5 ცალი.
- კამა - 1 ხახვი;
- ratunda - 100 გ;
- hops-suneli;
- მუჭა კაკალი;
- მცენარეული ზეთი - 50 მლ;
- ღვინის ძმარი - 20 მლ.
მომზადება
- დავჭრათ ხორცს ზოლები, სეზონი მარილი და ჰოპები-მზელი, ფრაი.
- ხორცის თავისუფალი ჭარბი ცხიმი და ზემოთ.
- გაყავით კამის ნახევრად ბეჭდები, დაჭრილი წიწაკა შევიდა რგოლები, რადიშ ფირფიტები და chop კაკალი.
- შეურიეთ ბოსტნეულით ლობიო და ძროხა, თხილით დაჭრილი, სეზონი კარაქისა და ღვინის ნაზავით ემსახურეთ.
სალათი ლობიო და შებოლილი ქათამი
სალათის ლობიო და ქათმის მკერდი შეიძლება თითოეული მათგანი დამზადდეს ახალი გზით, შეავსოთ თქვენი საყვარელი საკვების ძირითადი შემადგენლობა. ქათმის და ლეგოს აქვს ნეიტრალური გემო, რადგან ისინი გაერთიანდებიან ნებისმიერი ინგრედიენტით. ამ რაოდენობის ინგრედიენტები იქნება დიდი ნაწილი საჭმლის, რომელიც ოთხივე საკმარისი იქნება.
შემადგენლობა:
- შებოლილი ძუძუთი - 300 გ;
- წითელი ლობიო - 1 ქვა;
- სუფთა წიწაკა - 3 ცალი.
- ყველი მძიმე - 150 გ;
- კარტოფილი ერთგვაროვანი - 4 ცალი.
- მაიონეზი - 200 გ;
- მარილი, მწვანილი.
მომზადება
- Boil კარტოფილი, Chill.
- დაჭრილი წიწაკა, ძუძუს, კარტოფილი და ყველი.
- დაამატეთ ლობიო, მწვანილი, მარილი.
- სეზონი მაიონეზი, ემსახურება სალათი ლობიო დაუყოვნებლივ.
სალათი ლობიო და კრეფონები - რეცეპტი
როდესაც თქვენ გჭირდებათ სწრაფი snack, მოამზადოს სალათი წითელი ლობიო და croutons . კრევეტები შეიძლება გაკეთდეს ხელით პურის ნარჩენებისგან. ამის გაკეთება, მოჭრილი ცალი ჩალის და ფრაის მიკროტალღური ღუმელი 2-3 წუთის განმავლობაში. კრეკერების დასამატებლად აუცილებელია ერთდროულად წარდგენა, სალათისგან განსხვავებით, უბრალოდ სველი ხდება.
შემადგენლობა:
- ლობიო - 1 ქვა;
- სიმინდი - 1 ქვა;
- კრეკერი - 100 გ;
- მცენარეული ზეთი;
- ლიმონი;
- ნიორი - 1 clove;
- ბაზილიკი, არგუულა, ხახვი, ოხრახუში, სალათის ფოთოლი.
მომზადება
- სანიაღვრე ლობიო და სიმინდის სითხე, დაასხით ერთი თასი.
- განშლის მშრალი croutons, ნიორი დაჭრილი და მოწყვეტილი მწვანილი.
- ჩაასხით გემრიელი სალათი ლობიო და ლიმონის წვენით, შეურიეთ, ემსახურეთ დაუყოვნებლივ.
სალათი ლობიო და შებოლილი ძეხვი
სალათი ლობიოთა და ძეხვით მიმართავს მამაკაცებს. იგი მოდის off დამაკმაყოფილებელი, გემრიელი და არომატული, დასძინა გამწვანების და ნიორი. ნათელი, მდიდარი შემადგენლობით, ის აუცილებლად წავა სადღესასწაულო მაგიდასთან. რეცეპტში მითითებული 2 ინგრედიენტების ინგრედიენტები, თუ საჭიროა დიდი ნაწილი - პროდუქციის რაოდენობის გაზრდა.
შემადგენლობა:
- ძეხვი - 100 გ;
- პომიდორი - 100 გ;
- მაიონეზი სალათი;
- ყველი - 100 გ;
- ლობიო - 250 გ;
- ნიორი - 1 clove;
- მწვანილი;
- კვერცხი - 2 ცალი.
მომზადება
- კვერცხის მზარეული, გაცივება, დაჭრილი კუბურები.
- პომიდორი და ძეხვი chop ჩალის.
- შეუთავსეთ ყველაფერს თასი, დაასხით ლობიო და გახეხილი ყველი.
- ჩაასხით მაიონეზი, ჩამოაცილონ ნიორი და დაჭრილი, სეზონი ერთად მწვანილი.
სალათი ჭიქა და ლობიო - რეცეპტი
სალათი ჭიქა და ლობიო არის კერძი საინტერესო, მაგრამ გემრიელი შემადგენლობით. თევზის მკვრივი ხორცი იდეალურად შეესაბამება legumes, მაგრამ კიდევ უფრო გემრიელი საჭმლის იქნება თუ თქვენ დაამატეთ სურნელოვანი ახალი კიტრი და მწვანე ხახვი ბუმბულით. გასახდელი იქნება სურნელოვანი დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი.
შემადგენლობა:
- ლობიო - 1 ქვა;
- ტუში ნავთობი - 1 ბანკში;
- მწვანე ხახვი - 50 გ;
- ნიახური - 100 გ;
- ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. ლ.
- კვერცხი - 2 ცალი;
- კიტრი - 1 ცალი;
- ლიმონის წვენი - 2 ც.
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- დაიბანეთ დაკონსერვებული ზეთი და დააყენა ცალი სალათი თასი, ბადაგი ერთად ჩანგალი.
- ერთად ლობიო გადინების სითხე, შტამი.
- კვერცხის მოხარშული და დაჭრილი დიდი.
- ნიახური წიწაკა კიტრი, კიტრი ნახევარგამტარი.
- შეურიეთ ყველაფერი, სეზონი კარაქით, ლიმონის წვენით, მარილით.
თბილი სალათი ქათმის და მწვანე ლობიოებით
სალათი მწვანე ლობიოდან კარგად არის მსახურობდა თბილი ფორმა, შეავსოთ ორიგინალური კომპონენტები. ეს მრავალკომპონენტიანი კერძი უფრო რთულია, ვიდრე ტიპიური მსგავსი snack, მაგრამ შედეგი ღირს ძალისხმევა. არ არის ყველაზე მარტივი სალათი ლობიოთი გამოდის გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი, ზომიერად პიკანტური და ძალიან ლამაზი.
შემადგენლობა:
- ფილეტი - 250 გ;
- სიმებიანი ლობიო - 100 გ;
- ტომატი - 1 ც.
- სალათი - 100 გ;
- ზეთი frying;
- სეზამი - 10 გ.
Refueling:
- ზეითუნის ზეთი - 50 მლ;
- ლიმონის წვენი - 20 მლ;
- ლიმონის კანი - 1 ჩაის კოვზი;
- მდოგვი - 20 გ;
- ნიორი - 1 კბილი;
- კოჭის ფესვი - 0,5 სმ;
- thyme, მარილი.
ჭიქურა:
- ბალზამიუმი - 20 გ;
- შაქარი 30 გ.
მომზადება
- დაჭრილი ხორცი ზეთში.
- სანიშნეს ლობიო, მარილი, წიწაკა, simmer 5 წუთი.
- შევსების მიზნით, გახეხილი კოვზი, დაჭრილი ნიორი და მოხდენილი წვენი, კარაქი, მდოგვი. მარილი, სეზონი ერთად thyme.
- ცალკე შემწვარი სეზამის თესლი.
- სოუსით შაქრის შემცველი ყვავილოვანი შაქარი, სითბოს დაახლოებით 10 წუთი სითბოს.
- შეურიეთ ფრიდმა ტომატის ნაჭრებით, გაავრცელოთ ფირფიტა ფოთოლი ფოთლის ფოთლებით.
- ჩაასხით გასახდელი და ჭიქურა.
- სალათი მწვანე ლობიოთი ერთად მარცვლეული თესლი.
სალათი ღვიძლი და ლობიო
ეს სალათი თეთრი ლობიოთი არის უკეთესი მსახურობდა თბილი, ქათმის ღვიძლი ცივ ფორმაში არ იქნება ისეთი გემრიელი, როგორიც ჩვენ გვსურს. კომპოზიცია შეიძლება იყოს მინიმალური, მაგრამ უმჯობესია დაამატოთ საჭმლის და ცხარე საკვების: ნიორი, shallot და არგუულა. კერძი თვითკმარია, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ საჭმელ კვერცხს.
შემადგენლობა:
- არგულა - 100 გ;
- ლობიო - 1 ქვა;
- ღვიძლი - 300 გ;
- ალუბლის პომიდორი - 10 ცალი.
- ზეთი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ნიორი - 1 კბილი;
- შალოგები - 1 ცალი;
- მარილი, წიწაკა.
მომზადება
- ღვიძლის წიწაკა, სანამ მზა და წიწაკა მზადდება.
- გააკეთეთ dressing ნიორი in ნიორი clove მიერ rubbing, მარილი და პილპილი.
- სოუსით დაასხით არგუულა, დაჭრილი შაქარი და ალუბლის ბუჩქები.
- დამატება ლობიო და თბილი ღვიძლი, დაუყოვნებლივ ემსახურება.
მექსიკური სალათი ლობიოთი
ცხარე, პიკანტური სალათი ლობიოსა და სიმინდს ეწვევა ლათინური ამერიკული სამზარეულოს ყველა მოყვარულს. კერძი არის ნათელი, ფერადი და გემრიელი გემრიელი. ამ საჭმლის გარდა, ჩვეულებრივ, წიწაკა: ტკბილი და ჩილი, ბალანსი და არაჩვეულებრივი გემოთი, დაამატეთ მანგო და მწვანილი.
შემადგენლობა:
- წითელი ლობიო - 1 ცალი;
- დაკონსერვებული სიმინდი - 1 ცალი;
- ტკბილი წიწაკა - 1/2 ცალი.
- chili - 1 პატარა pod;
- ოხრახუში, მწვანე ხახვი;
- ზეითუნის ზეთი - 1 სტადიის. კოვზი;
- წვენი - 1 ცაცხვი;
- მანგო - ½ ცალი.
- მარილი.
მომზადება
- შეურიეთ, ლობიო, სიმინდი, დაჭრილი მწვანილი, ბელი წიწაკა და მანგო.
- კიდევ ერთი თასი, chop ცალი chili ერთად მარილი, კარაქი და ლაიმის წვენი.
- ჩაასხით სალათი წითელი ლობიო გასახდელი და აურიეთ.