Სტეიკი კვერცხით

სტეიკი კვერცხით არის გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი კერძი, რომელიც არ არის რთული მომზადება. იდეალურია ნებისმიერი ოჯახის წევრისთვის, ლანჩისა და ბარში. ძროხის სტეიკი ყველაზე ხშირად მზადდება დაჭრილი ხორცი, ღორის ან ძროხისგან.

სტეიკი კვერცხის რეცეპტით

შემადგენლობა:

მომზადება

  1. ბოლქვები წვრილად დაჭრილი, შერეული ხორცით. დამატება კვერცხი, წიწაკა და მარილი ნარევი. საფუძვლიანად ავურიოთ ჩაყრა სანამ გლუვი და ჩვენ პატარა steaks.
  2. შემდეგ დაასხით მცენარეული ზეთი შევიდა frying პან და Fry მომზადებული steaks ორივე მხარეს, სანამ ქერქი იქმნება. როდესაც ყველა სტეკები არის toasted, ჩვენ ღრმა bowl, გადაიტანოს ისინი და ისინი სითბოს.
  3. ფრაგმენტი რგოლები, დარჩენილი ხახვი და ფრაის ის პან ზე მცენარეული ზეთი.
  4. შემდეგი ჩვენ ფრაის კვერცხი შემწვარი კვერცხი . ჩვენ დავჭრათ 4 ნაწილად, ისე, რომ თითოეულ ნაწილში იყო yolk.
  5. ჩვენ ვმსახურობთ სტეიკ, სტეიკი, კვერცხი და სადღეგრძელო ხახვი და ემსახურეთ მაგიდას.
  6. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ წვრილად გახეხილი მწვანილი და პომიდორი ფირფიტაზე.

ასე რომ, ჩვენ figured, თუ როგორ უნდა გააკეთოს სტეიკი ერთად კვერცხი. როგორც აღმოჩნდა, ეს საკმაოდ მარტივია და შედეგი არ შეინარჩუნებს ელოდება, შიდა და დამხმარე მოთხოვნების ხმამაღალი ტირის სახით.

სტეკაკი კვერცხით - კალიფორნიული შემცველობა

კერძი მართლა ძალიან გემრიელია, მაგრამ მათ, ვისაც დიეტა და ყურძენი უჭირავს, უნდა გადალახონ, რადგან კვერცხის კვერცხის შემცველი კვერცხი საკმაოდ მაღალია და 682 კკალს შეადგენს.

როგორღაც შეამციროთ პროდუქტის კალორიული შემცველობა, კვების პროდუქტები რეკომენდებულია უცხიმო ხორცით ამ კერძით. და fry, Stew ექსკლუზიურად ზეითუნის ზეთი. და მათთვის, ვინც არ გვინდა უკეთესი, რეკომენდირებულია, რომ არ არსებობს 150 გრამი. სტეკი დღეში. მიუხედავად ყველა ხარვეზისა, მთავარი უპირატესობა კერძი ის არის, რომ ის მდიდარია მიკროელემენტებით, რაც აუცილებელია ადამიანის სხეულისათვის.

არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლოა ასევე მოამზადე ბუნებრივი სტეიკი კვერცხით.

რა თქმა უნდა, ასეთი სტეკი ექნება განსაკუთრებული გემოვნების გამო, რადგან ხორცს ბუნებრივია, მოხარშული ხორცი მზადდება დამოუკიდებლად და საკუთარი ხელებით და არ იყიდა მაღაზიაში. ეს, პირველ რიგში, სასიამოვნოა სხეულისთვის, რადგან ასეთი სტეიკი არ იქნება საღებავები, კონსერვატორები და სხვა მავნე დანამატები.