Ტაილანდური კრივი გოგონებისთვის

ტაილანდური კრივი არის უძველესი საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც წარმოიშვა ტაილანდში. იგი ასევე მოუწოდა Muay ტაილანდური (რომელიც თარგმანი ნიშნავს უფასო ტაილანდური ბრძოლა). თავისი ბუნებით, მსგავსია სხვა ტიპის ინდოჩინეთის ბრძოლები, მაგრამ მას ასევე აქვს ნათელი განსხვავებები. თანამედროვე Muay ტაილანდში, punches ნებადართულია უნდა წიხლებით ერთად მუშტებით, მუხლები, ფეხები, shins ან მუხლებზე, რისთვისაც მას ასევე მოუწოდა "ბრძოლა რვა კიდურების." დღესდღეობით ტაილანდური კრივი გოგონების პოპულარულია, რომლებიც ხშირად თავდაცვით კურსებს სთავაზობენ.

ტაილანდური კრივი ქალებისათვის

მიუხედავად იმისა, რომ Muay Thai მოიცავს საკონტაქტო ბრძოლაში, გოგონები ჩართული ტაილანდური კრივი ხდება უფრო დიდი და დიდი დღე დღეში. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ასეთ ტრეინინგებს დიდად უპირატესობა აქვს:

  1. კლასებში ტაილანდური კრივი შეიცვალა გაჭიმვა და ცალკეული წვრთნები დუნდულოების, პრესის, ფეხებისა და გულმკერდისთვის. ეს საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ თქვენი ფიგურა ფორმა, გარეშე ცალკეული ძალისხმევა.
  2. რეგულარული ტრენინგი , რომელიც გულისხმობს გონივრულ დიეტას, ხელს უწყობს წონის ნორმალიზაციას და აუმჯობესებს ფიგურას.
  3. საბრძოლო ხელოვნების ჩართვა, ქალი უფრო დეკორატიული, მოხდენილი და მოხდენილია.
  4. რამდენიმე თვის შემდეგ ასეთი ტრენინგი, ქალი იწყებს გრძნობს ძალიან დარწმუნებული, რადგან მას ესმის, რომ მას შეუძლია rebuff აბსოლუტურად ნებისმიერი ხუმრობით.
  5. რაც უფრო მეტი გოგონა დაესწრება ტრენინგს, უკეთესს ფლობს თავდაცვა.

როგორც მწვრთნელები ხუმრობენ, როცა მეუღლე ტაილანდურ კრივშია დაკავებული - ქმარი არ დაივიწყებს ნაგვის გაწმენდას ან ჭურჭელს, და ბავშვები ბავშვებს მხოლოდ მარკებს ატარებენ. ამ წვრთნების სარგებელი ძალიან მაღალია, უფრო სრულყოფილია, ვიდრე ჩვეულებრივი ფიტნესისგან.

ტაილანდური კრივი - ტრენინგი

ტრენინგი საკმაოდ დინამიურია და მოიცავს ბევრ სასარგებლო წვრთნებს მოძრაობის კოორდინაციის, ძალაუფლების, დექსტერისა და გაჭიმვის მიზნით, რომლის წყალობით ხდება ორგანიზმის რთული განვითარება. პირველი კლასების შემდეგ, გოგონები თავიანთ ცვლილებებსა და მათ დამოკიდებულებას აღნიშნავს.

ვიდეოში ხედავთ ტრენინგის მოკლე პრეზენტაციას, რომელიც მოიცავს ხანგრძლივ თბილ და ტრეინინგს, მსხვილფეხა რქოსან და პარკებზე მუშაობასაც კი. არ შეგეშინდეთ ასეთ ქმედებებზე - არავინ აიძულებს გაგწიოთ ბრძოლა, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ყველაფერს გააკეთებს. შეძენილი უნარების გამოყენებით შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ფსიქიკური და ფიზიკური მდგომარეობა და გაცილებით უფრო თავდაჯერებული გახდეს.