"რძის წყალი", როგორც უწოდებენ უძველეს, ძალიან სასარგებლოა და მათ ამის შესახებ იცოდნენ. ეს საოცარი პროდუქტი არის ვიტამინებისა და ნუტრიენტებითა უნიკალური კომპლექსის მატარებელი, რომელსაც შეუძლია ადამიანის ორგანიზმში ფასდაუდებელი მომსახურება.
რატომ არის შრატი სასარგებლო?
შრატის შემადგენლობა მოიცავს ვიტამინებს A, C, E, მთელი ჯგუფის B, ასევე ნიკოტინის მჟავასა და პრობიოტიკას. პროდუქტი მდიდარია შრატის ბაქტერიაში, შეიცავს ქოლენოლს, რომელიც ებრძვის მავნე ქოლესტერინის: ეს ქოლესტერინის ლაქების ჭურჭნებს ასუფთავებს, ხელს უწყობს სისხლში ე.წ. გაჯერებული ცხიმების კონცენტრაციას. და კალციუმის , ამიტომ აუცილებელია ჩვენთვის ციხე ძვლები, გასაკვირი, მას შემდეგ, რაც მომზადება ხაჭო თითქმის მთლიანად ... რჩება შრატში! ეს ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს ხელს უშლის დიაბეტის და, რა თქმა უნდა, რძის შრატის წონის დაკარგვა შეუცვლელი პროდუქტია.
როგორ წონაში შრატში?
ჭარბი წონა, როგორც წესი, ან არასწორი მეტაბოლიზმი ან ნაწლავები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში მუშაობისას, ამიტომ წონის დაკარგვისთვის შრატის გამოყენება ცხადი ხდება: სხეულისგან ჭარბი სითხე ხსნის, შესანიშნავად ასუფთავებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმელებში და ართულებს
რძის შრატი, რა თქმა უნდა, კარგია წონის დაკარგვისთვის, რადგან ის ხელს უშლის ნაწლავში პუტფაქტიული ბაქტერიების ჩამოყალიბებას.
ცალკე უნდა ითქვას დიეტური კვების შესახებ . ამ პერიოდის განმავლობაში, დიეტა დიეტაზე ეფექტურია. მას შემდეგ, რაც ჩვენ ვმუშაობთ დაბალი კალორიური პროდუქტით, შეგიძლიათ მოიხმაროთ მთელი დღის განმავლობაში შეზღუდვების გარეშე. დიეტა შეიძლება შეიცავდეს ბოსტნეულს და ხილს შაქრის შემცველობით, მჭამელი ქათმის ხორცი, თევზი, კოტეჯი. და ყველა კვებაზე უნდა დალიოთ 1 ჭიქა შრატი.