ჭარბი წონის მოშორების სურვილი ძნელია იმისთვის, რომ უარი თქვას სხვადასხვა დესერტისა და სხვა კერძების გამოყენებაზე. ამ შემთხვევაში, nutritionists რეკომენდაციას შეცვლის მათ მცენარეული პროდუქტები. იცის, რა სახის ტკბილი ხილი არსებობს, შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი დიეტაზე არაპროდუქტიული ნამცხვრების ან ნამცხვრების ნაცვლად. ნაყოფის წყალობით, არა მარტო მიიღეთ სასურველი სიტკბო, არამედ სხეულის სასიამოვნო ნივთიერებების გაჯერება.
რა არის ეს ტკბილი ხილი?
ჩატარებული გამოკვლევების გამო ტკბილი ხილის გარკვეული ნიშანი არსებობს:
- ტაილანდური შაქრის ვაშლი . ხილის კალორიული შემცველობა 100 კგ-ზე 104 კკალს შეიცავს, რომელიც შეიცავს არსებულ მჟავებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმს ვირუსების და ინფექციების უარყოფით ეფექტებს. მდიდარი შაქრის ვაშლი სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალებისთვის. დედამიწაზე ეს უგემრიელესი ხილი გისურვებთ შიმშილს და წყნარად წყნარებს. გამოიყენეთ რეცეპტები ტრადიციული მედიცინის. აუცილებელია ხილის ნაყოფი, რადგან თესლი შხამიანია.
- ტაილანდური დურიური კანიოო . ამ ჯიშის ყველა ჯიშისგან, ეს გამოირჩევა უზარმაზარი სიტკბით. ზოგიერთი ნიმუში არ არის შარდი შაქრის ვაშლი. მნიშვნელოვანი თვისება - ძლიერი სუნი, ტკბილი ხორცი ხორცი. Durian ძალიან nutritious და დააკმაყოფილოს შიმშილი, და მიღების საკმარისი ენერგია არის საკმარისი ჭამა რამდენიმე ნაჭერი. შემადგენლობა ამ ტკბილი ჯიშის ხილის მოიცავს ორგანული გოგირდის, რომელიც შლის ტოქსინები სხეულიდან. ისინი იყენებენ მცენარის ნაყოფსა და სხვა ნაწილს ხალხური მედიცინაში.
- თამარინდი . ეს ნაყოფი ასევე მოუწოდა ინდური თარიღი. მიუხედავად იმისა, რომ ხილი ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზია, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას წონის დაკარგვისას. საქმე იმაშია, რომ ნაყოფს აქვს დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და მადას ნორმალიზება. ისინი ასევე შეამცირებენ გაზის ფორმირებას და იმოქმედებენ როგორც ბუნებრივი ლაქატი. ტკბილი ხილი აქვს შაქრისა და ქოლესტერინის დონის შემცირებას სისხლში. ნაყოფის შემადგენლობა მოიცავს ბევრ სასარგებლო ვიტამინს, მაკრო და მიკროელემენტებს.
- ტაილანდური ბანანი ბანანი . სიტკბოს ამ ჯიშის შეუდარებელი ნებისმიერი სხვა. ნაყოფი საკმაოდ საკმარისია და შიმშილის დაკმაყოფილება საკმარისია რამდენიმე ბანანის ჭამისთვის. მსოფლიოში ერთ-ერთი ტკბილი ნაყოფი ხელს უწყობს ორგანიზმის ბედნიერების ჰორმონის წარმოებას. ხილი დააკისროს ადამიანს სასარგებლო ენერგიით. ბანანის შემადგენლობა შეიცავს სხეულის მრავალი სასარგებლო ნივთიერებას.
- ყურძენი ყვითელი ლურჯი ფერია . კენკრა შეიძლება დაიკვეხნოს სხვადასხვა ვიტამინების, მაკრო და მიკროელემენტები, ასევე არსებითი მჟავები. ყურძენი შესანიშნავი ანტიოქსიდანტად ითვლება. კენკრა არ არის მხოლოდ სასარგებლო, მაგრამ nutritious.
- უზბეკური ტკბილი ბალი . კენკრა ძალიან დიდია და მათი ფერი უფრო ახლოს არის შავი. ისინი ხელს უწყობენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის მადას და მოქმედების გაუმჯობესებას. ტკბილი ალუბლის სტრუქტურა მოიცავს ბოჭკოებს, რომლებიც ასუფთავებენ პროდუქტების ნაწლავებს. მას შემდეგ, რაც კენკრა აქვს ფრუქტოზა, მათი
შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცირე რაოდენობით დიაბეტით. - ჩემპარაკი . ხილი კარგად არის დამსახურებული, შედის ტკბილი ხილის რეიტინგში. მათ აქვთ ბევრი ვიტამინი C, კალიუმი, კალციუმი და სხვა ნივთიერებები. ნუ შეიცავს ნაყოფს ნაყოფს და შესაბამისად, მათ შეუძლიათ თავიანთი ფიგურისთვის შიშის გარეშე ჭამონ. პედლის მდიდარი შემადგენლობა ეხმარება გამოიყენოს ტრადიციული მედიცინის რეცეპტებში.
- მანგო . მიუხედავად მისი სიტკბოს, ნაყოფი შედის სხვადასხვა დიეტის დროს, განსაკუთრებით ეფექტურია მანგოს რძე. ხილი აქვს მტვრის აღსაკვეთად. მანგოს გამოყენების წონის დაკარგვა ამერიკელმა მეცნიერებმა დაადასტურეს.
დედამიწაზე ტკბილი ხილის ნუსხა შევეცადეთ. მაღალი ხილი ასევე აქვს ისეთი ხილი: საპოლოდ, ხურმათი, ჯეკფრუტი, მარანგი, მანგოსტეინი და ანანასი.