ვინც პირველად აწყობს ავკოდს, არ იცის, როგორ სწორად მიაღწიოს ამ გარეგნული, ეგზოტიკური ხილის გამოყენებას და როგორ უნდა შეჭამოს ნედლეული. შემდეგი, ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს avocado ამისთვის დაგემოვნება და გთავაზობთ რამდენიმე მარტივი გზა მოიხმარენ ახალი ხორცი ხილის, მაქსიმალურად გემოვნების ხილის და ხაზს უსვამს ყველა მისი ღირსება.
როგორ სათანადოდ ჭამა avocado ნედლეული ფორმით, ასე რომ იყო გემრიელი?
იმისათვის, რომ გემოვნების avocado სიამოვნებით, არ იმედგაცრუება, პირველ რიგში, აუცილებელია აირჩიოს მწიფე მაღალი ხარისხის ხილი. თუ ეს თქვენს წინაშეა, თქვენ უნდა დაიბანოთ, გაასუფთავოთ, ქვის გასწვრივ დავჭრათ და ნაწილაკები საპირისპირო მიმართულებით გადააქციოთ. როგორც წესი, ერთ-ერთი მათგანი ქვის ჩამორჩენას შესრულებული ოპერაციების პროცესში და ადვილად მოიხსნება.
შემდგომი ქმედებები დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გსურთ უბრალოდ ნაყოფის სუფთა ხორცი, ისარგებლეთ პირში-მორწყვისა და ჯანსაღი სენდვიჩების მომზადებაში ან გემრიელი ვიტამინის სალათი ავოკადოებით.
პირველ რიგში, შეგიძლიათ უბრალოდ მერქნის ყურძნის ჩაყრა, ნატეხი და ჩავჩერეთ მარილი, წიწაკა შავი ან რამდენიმე სახის ნაზავი და დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, ლიმონის ან ლაიმის წვენი და ნიორი. შედეგად პასტა შეიძლება გავრცელდეს ახალი პურის ნაჭერში და ისიამოვნეთ გემოს უგემრიელესი გემოვნებით.
თუ სასურველია, ვიტამინის სენდვიჩების მომზადებისას, ავოკადოები შეიძლება მხოლოდ თხრიან, დაჭრილი ნაჭრებად, რაც თავის მხრივ პურზე და მოხმარებისთვის ადრე, წიწაკა, მარილი და ზეითუნის ზეთი.
თუ არ გინდა, რომ პურის ნედლეული შეავსოთ, მარილი შეიძლება მოხდეს უშუალოდ ნაყოფის ნახევარში, ლიმონის წვენით, ზეთისხილის ზეთით, მარილისა და წიწაკისა და სანელებლებით.
მოამზადოს სალათი ავოკადოსთან, ხორცი შეიძლება გაიჭრას უშუალოდ ნახევარში და ამის შემდეგ ნაზად იფრინა კოვზი კოვზი. განსაკუთრებით მოსახერხებელია ეს მეთოდი, თუ ავოკადო კარგად არის მწიფე და რბილობი რბილია.
სხვა შემთხვევებში, ნაყოფი შეიძლება გაიხაროს, და ხორცი მოჭრილი გრძივი ნაჭრებით ან კუბურები.
ავოკადო სალათებში სრულყოფილად აერთიანებს ზღვის პროდუქტებით, ქათმის ხორცით და თევზით და ასევე აბსოლუტურად ჰარმონიზებულია ახალი პომიდორით, კიტრით და ბარელებით. ავსებს ამ სალათებს, ჩვეულებრივ მომზადდება ზეითუნის ზეთი და ლიმონის წვენი, ხშირად ნიორი და წიწაკა.
რამდენად ხშირად შეჭამთ avocado?
ავოკადოების ღირებული დიეტური თვისებები, როდესაც ნაყოფის მიღება ხორციელდება მხოლოდ სხეულისთვის. და თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ყოველდღიურად შეავსოთ ავოკადო, აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ იგი. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველაფერი კარგად არის მოდერაცია. ავოკადო საკმაოდ მაღალი კალორიური ხილია და ვინც ფიგურას უყურებს, დღეში ერთზე მეტი ხილი არ უნდა ჭამდეთ.