Როგორ ჭამა loquat?

Mushmula - გემრიელი, სასარგებლო, მაგრამ არა ნაცნობი ხილი. გარეგნულად ეს ჰგავს ალუბლის ქლიავის ან გარგარის . მაგრამ გემო ლუკატს ჰგავს გარგრის ნაზავს ვაშლისა და მარწყვის ნაზავით. ახლა ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა ჭამა ხილი medlar და ვუთხრა მისი სასარგებლო თვისებები.

სასარგებლო თვისებები

ლოკადის შემადგენლობა ახლოს არის ვაშლის გვერდით - შეიცავს მარილმჟავას დაახლოებით 7%, შაქრის 15%, პექტინი, ვიტამინი C და ფიტოკინდი. ეს ხილი ძალიან სასარგებლოა, რადგან ის ასევე მდიდარია თუთია, მანგანუმი, რკინა, სელენი და სპილენძი. გარდა ამისა, ის შეიცავს მაკრონოტრიჯებს როგორც კალციუმის, კალიუმის, ფოსფორის, მაგნიუმის, ნატრიუმის. ეს ნაყოფი ხშირად გამოიყენება როგორც მედიცინა: კარგად ნახმარი მედლის მარილი არის ბუნებრივი ბუნდოვანი და სორბიტი. მიუხედავად იმისა, რომ unripe medlar აშენებს პირიქით. როცა ხველა ხორცით, ხილის ნაზავი შეიძლება შერეულ იქნას თაფლით, და მაშინ კარგი მედიცინა გამოვა, რომელიც არა მარტო ხველა, არამედ ხელს უწყობს სუნთქვას და ხელს უწყობს ფლემის ექსკრეციას.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ლოკათში, როგორც ვაშლში, ბევრი პექტინია. აქედან გამომდინარე, ამ ხილის ხშირი მოხმარების გამო, ქოლესტერინის დონე მცირდება, რადიონუკლიდები, მძიმე ლითონის მარილები და სხვა მავნე ნივთიერებები და ტოქსინები სხეულისგან გამოიყოფა. ამდენად, მედლა შეცვლის მეტაბოლურ პროცესებს, განკურნავს პანკრეასის ანთებისგან და ღვიძლის მოშუშებას. მადლობა ყველაფერს, სხეული უფრო ჰარმონიულად იმუშავებს და გამოჩენა და კანი ბევრად უფრო ჯანმრთელი გახდება.

მაგრამ ამ სასარგებლო თვისებები medlars არ მთავრდება. ეს სასწაული ხილი უბრალოდ საჭიროა ჰიპერტენზიულ პაციენტებში - შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ზომიერად შეამცირონ სისხლის წნევას.

როგორ ჭამა loquat?

ნებისმიერი სხვა ხილის მსგავსად, ლოკოთი უკეთესია ჭამაზე - მაშინ ის ინარჩუნებს მაქსიმალურ ვიტამინებს და სხეული უფრო მეტ სარგებელს მიიღებს. მაგრამ ამ ნაყოფისგან შეგიძლიათ ჯემი, ჯემი და კომპოტებიც კი - თუნდაც მას შემდეგ, რაც თბილი მკურნალობა lozenge აქვს დადებითი გავლენა საჭმლის მომნელებელი სისტემის.

და იმისათვის, რომ მოიხმაროს ხარისხის loquat, თქვენ უნდა იცოდეს, თუ როგორ უნდა აირჩიოს ეს სწორად. იდეალურად, ეს ნაყოფი უნდა იყოს საშუალო ზომის (როგორც ქლიავი), რადგან ძალიან მცირე მედლარი შეიძლება იყოს მჟავე და ძალიან დიდი - ზედმეტი და უგემოვნო. გრძელი მედლები არ უნდა ინახებოდეს, უმჯობესია, თუ ის არ იწერება 2-3 დღეზე მეტი და შემდეგ მაცივარში. და დაუყოვნებლივ გამოყენებამდე არ დაივიწყებს კანი.

აქვს ლამაზი მადა და ნება ამ ხილის მოუტანს თქვენ ყველაზე სარგებელი!