სავარაუდოა, რომ ყველა ქალი გულისხმობს პოპულარულ ლამაზმანებს, აამაღლებს სცენაზე სუფთა ტანსაცმელს, ატარებს სუსტი წელის. ეს არის მომღერალი Aziza, მიუხედავად მისი ასაკის, იგი ახერხებს რჩება სუსტი და ლამაზი. მაგრამ როგორ?
აზიის დიეტა
Aziza დიეტა შეიცავს ხუთ კვებას დღეში, თუმცა, საჭიროა ხშირად, მაგრამ მცირე ნაწილი. და საკვებიდან თქვენ უნდა აღმოფხვრას ცხიმიანი საკვები და მოიხმარენ მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტები.
კერძოდ, მაიონეზი გამორიცხულია, მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ სინათლეა. სინათლის მაიონეზიდან, მზესუმზირის ზეთის ნაცვლად, რომელსაც ძირითადი ცხიმი აქვს, სხვადასხვა ქიმიური დანამატები გამოიყენება, რაც მთლიანად აისახება ორგანიზმში. უმჯობესია გამოვიყენოთ უბრალო იოგურტი ნაცვლად არაჟანი ან მაიონეზი.
ასევე საჭიროა ჭამოს რაც შეიძლება ბევრი სხვადასხვა თხილი, რომელიც სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია: კალციუმი, მაგნიუმი, ვიტამინი B, ვიტამინი D და მრავალი სხვა სასარგებლო რამ.
რამდენად თხელი იყო აზიზი?
აუცილებელია ჭამა ნაკლები ხორცი, შეცვლის ჩვეულებრივი ნაწილი ზღვის პროდუქტები. აბსოლუტურად უარი ხორცს არ შეუძლია. კვირაში 100 მოხარშული ღორის გრამი საკმარისი იქნება
პირველი კერძები არის ძალიან შესაფერისი წვნიანი ჭარხალი . ჭარხალი ნაზად ასუფთავებს ნაწლავებს და ხელს უწყობს კუჭს ნორმალურ დაუბრუნდეს, რაც მჟავა ბაზის ბალანსს ნორმალურია. თქვენ უნდა ჭამა ჯიშის ახალი სალათები სტაფილო, beets, კომბოსტო, სალათის, გამოყენებით მათი გასახდელი, ან იოგურტი ან უცხიმო ზეთი.
როგორ ჩაიძირა მომღერალი აზზი?
ამ უბრალო და უბრალო დიეტაზე, მომღერალმა აზზიამ 2 კილოგრამის ჭარბი წონა შეამცირა, ერთდროულად სპორტში მონაწილეობისა და გამკვრივების პროცედურების შესრულება ყოველდღე. წონაში, Aziza, მადლობა ამ დიეტა, გრძნობს ბევრად უკეთესია, ვიდრე ადრე. მისი ტკივილი მისი კუჭის გაქრა, სხეულის ზოგადი მდგომარეობა გაუმჯობესდა და იმუნიტეტი მნიშვნელოვნად გაძლიერდა.