დილაში აბსოლუტურად არ არის დრო, რომ ჭამა და დააკისროს თქვენი სხეული მთელი დღის განმავლობაში. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ვარიანტს სწრაფი საუზმე ყოველდღიურად. ეს ხდება რამდენიმე წუთში, მაგრამ აღმოჩნდება ძალიან გემრიელი, nutritious და დამაკმაყოფილებელი. შეამოწმეთ იგი თქვენთვის!
სწრაფი საუზმე კვერცხებიდან
შემადგენლობა:
- კარაქი - 15 გ;
- კვერცხი - 2 ცალი;
- პური - 2 ცალი;
- მარილი - გემოვნებით.
მომზადება
კვერცხები ზედმეტად გარეცხილი, დაფრინავს პირსახოცი და ფრთხილად იყოფა ციყურებსა და იოლებში. თითოეული კვერცხის წვენი აყალიბებს ცალკეულ სათვალეებს და ბლენდერებთან ერთად, ძლიერი ქაფის ფორმამდე.
პურზე დაჭრილი ნაჭრებად 1 სმ სისქით მოათავსეთ საცხობი კერძი კარაქით კარაქით ან საცხობი ქაღალდით. პურის ცალი ერთ ფენაში გავავრცეთ და ცილის მასა თანაბრად თანაბრად გადანაწილდა ცილის მასაზე. შემდეგ, თითოეული ნაჭრის ცენტრში ჩაის კოვზი, ჩვენ შევქმნით მცირე ღარები და დაასხით ერთი ხრახნი ამ ხვრელებს. ჩვენ დავამზადეთ სწრაფი სენდვიჩები საუზმეზე preheated ღუმელში და bake სანამ მომზადებული. ცილა კარგად უნდა იყოს ყავისფერი და yolk გახდეს ოქროს და პრიალა.
სწრაფი ბლინები საუზმეზე
შემადგენლობა:
- რძე - 325 მლ;
- ფქვილი - 525 გ;
- კვერცხი - 1 ცალი;
- მარილი კარგად არის - გემოვნებით;
- მოხარშული წყალი - 520 გ;
- მცენარეული ზეთი - 35 მლ;
- ლიმონის სუფთა წვენი - 5 მლ;
- სოდა საკვები - pinch.
მომზადება
ადრე სწრაფად მომზადება hearty და გემრიელი საუზმე, დაასხით რძე შევიდა sauté პან, შესვენება კვერცხი და whisk. შემდეგ ჩვენ დავუშვებთ მარილს, სოდაში, შუა ცეცხლში ჭურჭელს დავუკრათ და თბილ მდგომარეობაში გავანადგურებ, მაგრამ არ მოვიყვანთ. ჩვენ დავასხით ნარევი შევიდა თასი, გაგრილებას ეს ცოტა და თანდათანობით დაასხით sifted ფქვილი. დაამატეთ წყალი, მცენარეული ზეთი და ჩაიწერეთ თხევადი ჰომოგენური ცომი.
Frying პან საფუძვლიანად თბილი მდე, დაასხით ცოტა ზეთი, აირჩიოთ ის და დააყენა ცოტა ცომი ცენტრი. გავრცელება მთელ ზედაპირზე და Fry ბლინი რამდენიმე წუთით ადრე უხეშობაზე. ამის შემდეგ, ყურადღებით გადააქციე იგი თხელი სპაგულათ მეორე მხარეს და მოუტანს მზადყოფნას.
სწრაფი casserole საუზმეში ჩქარობს - რეცეპტი
შემადგენლობა:
- მცენარეული ზეთი - 35 მლ;
- zucchini - 185 გ;
- ხახვი - 40 გ;
- სტაფილო - 35 გ;
- ახალი მწვანილი - 20 გ;
- კვერცხი - 5 ცალი.
- წყლის გაფილტრული - 10 მლ;
- მარილი.
მომზადება
ხახვი ხორციდან ქერქია, დაჭრილი თხელი დანით, და სტაფილო დამუშავება და grater on grater. შემდეგი, დააყენა ბოსტნეული frying პან, დაასხით ზეთი, ცოტა წყალი და გაივლის რამდენიმე წუთის განმავლობაში. Zucchini გაიწმინდა, დაჭრილი შევიდა კუბურები, დაამატოთ შემწვარი და Stew კიდევ 5 წუთი, ასხამს გემოვნებით. კვერცხი შესვენება შევიდა bowl, whisk მათ ბლენდერი, დაამატეთ მარილი და სახიფათოა დაჭრილი ახალი მწვანილი. ჩვენ ავურიოთ კვერცხის მასა ბოსტნეულის, დააყენა მას საცხობი კერძი და დააყენა იგი preheated ღუმელი. კვერცხის კვერცხი 20 წუთის განმავლობაში 165 გრადუსზე.
სწრაფი საკონდიტრო საუზმე
შემადგენლობა:
- puff საფუარი ცომი - 320 გ;
- ვაშლი - 210 გ;
- შაქარი - გემოვნებით;
- ლიმონის წვენი - 1 ჩაის კოვზი;
- კვერცხი - 1 pc.
მომზადება
ასე რომ, სწრაფი და გემრიელი საუზმე, ჩვენ მზად ვართ ყველა საჭირო ინგრედიენტი. ვაშლი გარეცხილი, დაჭრილი პატარა კუბურები, დაფარული შაქარი და შერეული საფუძვლიანად. ხილის მასა არ darken, sprinkle ეს პატარა ლიმონის წვენი.
Puff defrosted ცომი მაგიდაზე, დაჭრილი შევიდა პატარა სამკუთხედები და დააყენა ცოტა ჩაყრის თითოეულ. ჩვენ გადაიტანოთ ცომი, ფორმა croissants, მოიცავს ერთად ნაცემი კვერცხი და bake დაახლოებით 25 წუთი კარგად ცხარე ღუმელი.