წონის დაკარგვა წონის დაკარგვა არის ნამდვილი ხსნა მათთვის, ვისაც დრო სჭირდება, რათა მათი სხეული მოკლე დროში და შიმშილის გარეშე .
წვნიანი წონის დაკარგვა - რეცეპტი
წვნიანი დიეტა 7 დღის განმავლობაში ეფუძნება წვნიანი, ბოსტნეულისა და ხილის გამოყენებას.
შემადგენლობა:
- 1 კილოგრამი თეთრი კომბოსტო;
- 50 გრამი მწვანე ხახვი;
- 1 კილოვანი ხახვი;
- 1 კილოგრამი სტაფილო;
- ცოტა მწვანილი და ნიახური ფესვი;
- 0.5 კგ მწვანე ლობიო;
- ტომატის წვენის 250 მლნ.
- 2 ტკბილი წიწაკა;
- მარილი;
- წიწაკა;
- წყალი.
მომზადება
ბოსტნეული წვრილად დაჭრილი და სიმებიანი ლობიოსთან ერთად ცივი წყლით დაასხით, ძლიერი ცეცხლი და საზრიანი მდუღარე. ახლა შეამცირეთ სითბო და წვნიანი წვნიანი დაახლოებით 25-30 წუთი. შემდეგ დაამატე ტომატის წვენი, წიწაკა, მარილი და აურიეთ. 10 წუთის შემდეგ, მოაშორეთ მომზადებული კერძი ცეცხლიდან.
წვნიანი დიეტის დიეტა
წვნიანი დიეტა კვირაში იკვებება წვნიანი ყოველდღიური გამოყენებისათვის (ადრე გაჯერების), unsweetened ჩაი და სხვა პროდუქტები.
ორშაბათი : ხილი (აკრძალვის ქვეშ მხოლოდ ყურძენი და ბანანი).
სამშაბათი : ბოსტნეული მწვანეა, გარდა გოგრებისა და მწვანე ბარდა.
ოთხშაბათი : ხილი და ბოსტნეული ნებისმიერი რაოდენობის (გამორიცხავს ბანანი და კარტოფილი).
ხუთშაბათი : 1 ჭიქა უცხიმო რძე, ხილი და ბოსტნეული . ბანანის გამოყენება შესაძლებელია არაუმეტეს 2 ცალი.
პარასკევი : ახალი პომიდორი და არა უმეტეს 0,5 კილოგრამი ძროხის ყვავილებით.
შაბათი : ბოსტნეულის სალათი (ადრე გაჯერება).
აღდგომა : ყავისფერი ბრინჯი და ბოსტნეული.
წონის დაკლებისთვის წვნიან დიეტასთან ერთად, ძალიან მნიშვნელოვანია პურის, ალკოჰოლური და ტკბილი გაზიანი სასმელების დათმობა.
ამ ტექნიკის ყველა წესის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ 5-8 კილოგრამი ჭარბი წონა 7 დღის განმავლობაში. ორსულობა და ძუძუთი კვება პერიოდის ძირითად უკუჩვენებას წარმოადგენს.