წითელი წვნიანი პომიდორი მსოფლიოს ბევრ სამზარეულოს ფესვებს ატარებს მათი უნიკალური გემოვნების გამო. მათ დაემატება სალათები, დაკონსერვებული, წვენი, ხმელი, შემწვარი და გამომცხვარი. მაგრამ პომიდორი მოგვცა ჩვენი სიყვარული, ასევე მათი სასარგებლო თვისებების გამო. ბევრი დიეტის დროს, რომელიც მიზნად ისახავს სიმსუქნისა და სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლას, აუცილებლად უნდა მოიცავდეს ამ ხილს.
პომიდორი და დიეტა
პომიდორი შესანიშნავად დაეხმარება ბრძოლას სიმსუქნე , ამიტომ slimming ხშირად მოიცავს მათ დიეტა. პომიდვრის ტყავი განსაკუთრებით მდიდარია უხეში მცენარეთა ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის მოტივაციას და ამით ხელს უწყობს რბილი წმენდას.
მათ, ვისაც უნდა გაწმენდეს ნაწლავები ტოქსინებიდან, ტომატის წვენით და ბრინჯით, ამ ტიპის დიეტა განსაკუთრებით სასარგებლოა, რადგან წვენი პომიდვრისგან არის სხეულისთვის აუცილებელი ნაერთების კონცენტრაცია. ეს დიეტა 4 დღის განმავლობაში გრძელდება და ამ ხნის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგოთ 4 კილოგრამამდე! პირველ დღეს ნებადართულია მხოლოდ მოხარშული ბრინჯი და სასმელი წვენი ახალი პომიდორიდან. მეორე დღეს მენიუში შედის ყველი და იოგურტი. მესამე დღეს, ნებადართულია უცხიმო ხორცის ჭამა (ღორისა და საქონლის ხორცი აკრძალულია) და შეგიძლიათ მხოლოდ მწვანე ჩაი დალიოთ. დიეტა ბოლო დღე მოიცავს ახლად მოჭრილი ფორთოხლის წვენისა და მცირე რაოდენობით ყველით. მაგრამ მაქსიმალურად წარმატების მისაღწევად და მისი გაერთიანება, დამატებითი პირობების დაცვა:
- არ მარილი საკვები და არ დაამატოთ შაქარი სასმელების;
- შეეცადეთ დალევა იმდენი წყალი, რამდენადაც ეს უკანასკნელი გარდა ბოლო დღეებში;
- დარწმუნდით, რომ "გასვლა" დიეტა - ჭამის შემდეგ, ჭამა რამდენიმე დღის განმავლობაში ჩაშუშული ბოსტნეული და მარცვლეული, ისე, რომ დაკარგული წონა არ დაბრუნდება.
Diet on პომიდორი არის კარგი გზა 3 დღის განმავლობაში ნაწილი 3 კილოგრამი. საუზმე უნდა შედგებოდეს დიდი მწიფე ტომატისგან. ცოტა მოგვიანებით თქვენ უნდა ჭამა 2 საშუალო პომიდორი და ნაჭერი ყველი. ლანჩზე, მარილი-მოხარშული ქათმის მკერდი, მარილის გარეშე, კიტრი და პომიდორი. სპაგეტი უნდა შედგებოდეს ტომატისგან და რამდენიმე ნაჭერი ყველით. ვახშმისთვის, თავს მოიხმარე კიტრი, კიტრი, პომიდორი და უცხიმო კოტეჯი . თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ნაყოფი არ აერთიანებს ყველა პროდუქტს. მაგალითად, კვერცხის და პომიდვრის დიეტა ცუდი არჩევანია, რადგან ისინი არ არიან თავსებადი ერთმანეთთან.
დიეტა ტომატის წვენით
Diet on ტომატის წვენი უკუნაჩვენებია ადამიანებში ღვიძლის და ნაღვლის ბუშტის დაავადება. თუ ასეთი დარღვევები არ გაქვთ, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი გეგმის მიხედვით ჭამა. პირველ ორ დღეს, საზ ტომატის წვენი, 2 rusk of ჭვავის პური და წყვილი ლიტრი დაბალი fat kefir. მომდევნო ხუთი დღის განმავლობაში საუზმე დასაშვებია ჭიქა ტომატის წვენით დალევა, 2 ცალი ან 2 ვაშლი ჭამა. როგორც snack, თქვენ საშუალება ექნებათ 50 გრამი ცხიმიანი თავისუფალი ხაჭო. სადილი უნდა შედგებოდეს 100 გრამი ბრინჯი, 100 გრამი ქათმის კანი ამოღებული ან უცხიმო თევზი, ჭიქა ტომატის წვენი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ბოსტნეულის სალათი ან ჩაშუშული ბოსტნეული. სადილისთვის საშუალება ეძლევა ჭამა 100 გრამი მარილი ხახვი, 50 გრამი ბრინჯი. ნუ დაგავიწყდებათ, ჭიქა ტომატის წვენის ჭიქა.