ხალხი პური მიიჩნევს, რომ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტი არაფერია. ასე იყო ადრე, და ყოველთვის ასე იქნება, რადგან ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ელემენტს, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენი სხეულის მხარდაჭერას. ეს განსაკუთრებით ეხება ჭვავის პურს.
ეს არის ერთ ერთი ყველაზე პოპულარული ჯიშების საცხობი პროდუქტები. ასეთი პური აქვს შესანიშნავი გემოვნების თვისებებს და სასარგებლოა სხეულისათვის.
უპირატესობები ჭვავის პური
პურის ჭვავის ფქვილი მდიდარია სასარგებლო ნივთიერებებით, რომელიც აუცილებელია სხეულის შესანარჩუნებლად. იგი შეიცავს ამინომჟავებს, მინერალურ მარილებს, ბოჭკოებს , მიკრო და მაკრონომენტებს და ვიტამინებს.
რა არის სასარგებლო ჭვავის პური?
ჭარბი პურის სასარგებლო თვისებები ბევრია. მისი მუდმივი გამოყენება, სხეულისაგან შებოჭილებისა და ტოქსინების აღმოფხვრა და კუჭ-ნაწლავის ორგანოები ნორმალურად მუშაობენ. თუმცა ეს პური სასარგებლოა ანემიით დაავადებული ადამიანებისა და ძალაუფლების შემცირებისთვის.
ჭვავის პურს აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი დადებითი ქონება - შეიცავს დიეტური ბოჭკოებს, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის გაწმენდას. ისინი ხელს უწყობენ შეკრულობის აღმოფხვრას და ამცირებენ დაავადების განვითარებას dysbiosis. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტი დაბალი კალორია, შედარებით, მაგალითად, თეთრი პურით, საკმაოდ მნიშვნელოვანია, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიეტაზე არიან.
ასევე ჭვავის პური არის კარდიოვასკულური დაავადებების, დიაბეტისა და ონკოლოგიის კარგი პრევენცია. თუ ადამიანი განიცდის გასტრიტს, ნაღვლის ბუშტის, ღვიძლისა და კუჭ-ნაწლავის წყლულების დაავადებებს, მაშინ უმჯობესია ამ ტიპის პურის უარი თქვას.
ყურადღება მიაქციე პროდუქტის შემადგენლობას. თუ პური მზადდება მხოლოდ ჭვავის ფქვილისგან, დიეტაში შეყვანა ძალიან მოთმინებულია, რადგან ძნელია ჯანსაღი კუჭის აღქმაც კი. საუკეთესო ვარიანტია ჯიშების ნარევი ხორბლის ფქვილის დამატებით 20%.